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  "title": "去看了心理医生，分享下问诊录音",
  "date": "2023-05-16",
  "excerpt": "去看了心理医生，分享下问诊录音 兄弟们，《面基》这期的嘉宾是孟岩，事出突然，其实我并没有准备好，按我的性格，重要的事，必须事先充分准备，不把自己累得精疲力尽，心里没底。 我挺怂一人，扛不住事儿，这次录制没有提纲——就这一点，我闹心了两天。孟岩是好大哥，他说带带我，这才没那么害怕。 对我来说，这期播客其实是一次心理咨询，孟岩是心理医生，而问诊过程同步给了兄弟们",
  "markdown": "# 去看了心理医生，分享下问诊录音\n\n兄弟们，《面基》这期的嘉宾是孟岩，事出突然，其实我并没有准备好，按我的性格，重要的事，必须事先充分准备，不把自己累得精疲力尽，心里没底。\n\n我挺怂一人，扛不住事儿，这次录制没有提纲——就这一点，我闹心了两天。孟岩是好大哥，他说带带我，这才没那么害怕。\n\n对我来说，这期播客其实是一次心理咨询，孟岩是心理医生，而问诊过程同步给了兄弟们。\n\n我们没聊投资理财，主题大概是富足和勇气。\n\n**富足**并不光指财富，也包括身心健康、欲望可控、对自己和周围满意、财务压力不大。\n\n**勇气**是指坦然面对现实世界，以及它呈现给你的随机性（好运/风险是随机性的两面），识别出内心的恐惧并全然接受，用内在记分牌对抗外部共识，就连善良、利他都需要勇气。\n\n节目中，孟岩又发明了几个咒语，我记下来了。\n\n**面对现实的随机性，尤其是负反馈时，你可以默念：**\n\n![图片](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/M7fHtGOlzVYwFr9WqTvQmGfy6BkDD33vestT8VMoMXSdKmMqONZYtSiaKvUUzR2CAvGO4OYfzffoO4iaNAeCqcPA/640?wx_fmt=png#imgIndex=0)\n\n**内心自我否定、攻击、怀疑时，你可以默念：**\n\n![图片](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/M7fHtGOlzVYwFr9WqTvQmGfy6BkDD33vQCpdMeUmWBNibOicg55OuVYufNO4W77szrI0EdRmyLUaTFPrIUMja9EQ/640?wx_fmt=png#imgIndex=1)\n\n**当你踌躇不前、瞻前顾后、不知所措时，你可以默念：**\n\n![图片](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/M7fHtGOlzVYwFr9WqTvQmGfy6BkDD33vScod0qvmL6waLozyORhnznWicib7nf0YeWjDMAZVKemylfNBnibcgksPA/640?wx_fmt=png#imgIndex=2)\n\n录制结束后的日子里，极偶尔地，我也会心里念几次，夸张点说，法力无边。说明孟岩这个心理医生水平是可以的，有疗效。\n\n因此，也推荐兄弟们收听本期播客：\n\n![图片](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/M7fHtGOlzVYwFr9WqTvQmGfy6BkDD33vllfxWFfDVF0Es3AXgpdV5ibxscnjuBGfoibVfX0kM9SUXGJf2M2sjIcQ/640?wx_fmt=gif#imgIndex=3)\n\n![图片](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/M7fHtGOlzVYwFr9WqTvQmGfy6BkDD33voKiaFJSKcibMb1eo6R1NwgGhJC5Xn7I1ktrJ6av9VH6b9oQTBzCMhBYg/640?wx_fmt=gif#imgIndex=4)\n\n最后也推荐下孟岩的《投资第一课》，有助于帮大家树立投资三观——财富观、市场观、投资观。\n\n愿意花钱看，可以识别下图中的小程序二维码，直接购买纸质书，支持一下。\n\n![图片](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/M7fHtGOlzVYwFr9WqTvQmGfy6BkDD33vUrtNR6DwEiaDjATHgBJqKnAu53gNQRbHjarmoCuINwicIFib0cqNyicHMg/640?wx_fmt=png#imgIndex=5)\n\n不愿意花钱看，可以下载有知有行APP，可以在里面免费阅读，内容也大差不差。下载链接在「阅读原文」。\n",
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