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  "source": "老钱日日谈公众号",
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  "kind": "article",
  "title": "8个小时完成16件事，我体会到了什么是自由",
  "date": "2016-11-19",
  "excerpt": "8个小时完成16件事，我体会到了什么是自由 又双叒叕在咖啡馆，跟大家问好～ 今天要聊的主题是： * 如何用番茄🍅工作法快速提高工作效率； * 时间管理的本质是精力管理—某段时间内，重要的事只有一件； 再来介绍一下番茄🍅工作法，特别简单—就是在25分钟里只聚精会神地做一件事，然后休息5分钟。一个完整的30分钟，叫番茄钟。这么做的好处是： * 从时间上强迫你拆解",
  "markdown": "# 8个小时完成16件事，我体会到了什么是自由\n\n![图片](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ibw8b04QVx2MFz0uFD3r6EO2oAedJSkPRhhVYT054jk7icY1p2GO8EOhbNgVC3w99Oz06mNt1nalZE2xMTMDl3iaQ/0?wx_fmt=png#imgIndex=0)\n\n又双叒叕在咖啡馆，跟大家问好～\n\n今天要聊的主题是：\n\n* 如何用番茄🍅工作法快速提高工作效率；\n* 时间管理的本质是精力管理—某段时间内，重要的事只有一件；\n\n![图片](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/ibw8b04QVx2Mic6PGWVNqAFHDdX4tZUk02qCgMvYKH34MxWobzPkRicErYCnJAM2HX32tJ2v7qzrH2kuNv18iaGNcQ/0?wx_fmt=png#imgIndex=1)\n\n再来介绍一下番茄🍅工作法，特别简单—就是在25分钟里只聚精会神地做一件事，然后休息5分钟。一个完整的30分钟，叫番茄钟。这么做的好处是：\n\n* 从时间上强迫你拆解任务。拆解意味着要有大局观，知道完成一件事需要几个步骤，知道主次重要性，帮你理清思路；\n\n![图片](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ibw8b04QVx2MvvD4SB0guiaIuyoCT51DtmlKZBDkdUBXGJLT3KVYq8wDfZr4BU9kdH7BUeB8AA0zlXa0krKDS8VA/0?wx_fmt=png#imgIndex=2)  \n*无论代办事项有多少，你都能找出最该做的那件*\n\n* 帮助集中注意力。尤其是在办公室的环境中，番茄工作法能让你在微信群的打扰、突如其来的电话、同事的闲聊等各种分散注意力的因素下，仍然记得最重要的那件事；\n\n* 强迫你频繁休息，每30分钟一次的短暂休息，可以更好地集中注意力；\n\n好工具一定是简单的。不论你的手机机型是苹果还是安卓，都会找到［计时器］功能，调成25分钟，随时都可以使用它。老钱之前的文章里说过，[***上班的8小时才是职场人分高下的战场***](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDg0NjY0Mw==&mid=2649608381&idx=1&sn=9af2193d78bd5fec8d8817495ad892ed&chksm=881c1461bf6b9d7787d01f879ae19431304406f26e53ba4217b3ed2589a84f47eb1a6c35dbe3&scene=21#wechat_redirect)，而番茄工作法绝对是最有效的武器。\n\n![图片](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/ibw8b04QVx2Mic6PGWVNqAFHDdX4tZUk02b6ic60tUu5mmkiaW840DDlQZbpDx6FrKZw80myPXshlIiamrskPzvYEwg/0?wx_fmt=png#imgIndex=3)\n\n番茄钟可以把8小时上班时间分割成16个单位，理论上，你每天可以完成16件事。老钱自己的体会是，没有什么工作是16个番茄钟完不成的。如果有，那就再加几个。\n\n![图片](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ibw8b04QVx2MvvD4SB0guiaIuyoCT51DtmABQeoPkcbRcm32DzAYZhSqTj0B6nFMptqfIM57Z4DxagLickZZfXWDA/0?wx_fmt=png#imgIndex=4)  \n*冰山之下才是重要的*\n\n“看起来毫不费力”只是海平面上的冰山。一个人做事越有效率，实际上就有越多的目标和有效事务在鞭策他。\n\n我们要学会给自己的时间定价，千万不要浪费上班的时间。换个角度看，假设老钱的月薪是8000元，每个月上班天数为22天，那么每天8个小时的价值是400元左右，时薪50元。如果老钱每天能用5个小时就完成当天的工作，相当于时薪变成了80元，月薪1.4W了。\n\n再想想，如果个周末都价值1千多元，你还好意思睡到中午11点起床么？正如老钱上篇文章所说—我最怕浪费各位的时间。\n\n![图片](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/ibw8b04QVx2Mic6PGWVNqAFHDdX4tZUk02SKtRicicWjqyGd1G1CXibXVdldbmBCbPIwYRwr3etQhdBp2A37X2Nl4OQ/0?wx_fmt=png#imgIndex=5)\n\n![图片](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ibw8b04QVx2MvvD4SB0guiaIuyoCT51Dtmry0ic0ecia3NIicdickGXSDb0VUasKkvn1E8wmazNVz9d41c8glVElqoUg/0?wx_fmt=png#imgIndex=6)  \n*普通的一天 vs 高效的一天*\n\n番茄工作法只是辅助管理时间的工具。而时间管理的本质，是精力管理。其实我们每天能够专注而高效地做事的时间特别少。然而，大部分的收获，恰恰由这些少而精的付出决定的。取得卓越成就所需的时间，往往比我们想象得要少。\n\n![图片](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ibw8b04QVx2MvvD4SB0guiaIuyoCT51DtmvFMBy8UmezntTMlrNP4mFd5aF3kxywvcibVqETQ27xqHLfzxeTuz2bQ/0?wx_fmt=png#imgIndex=7)  \n*付出与收获同样有二八定律*\n\n理财也一样，没要必要学习各种长篇大论的理论、知识，在这上面花20%的时间可能都是多的。重要的是，明白了道理要去执行，认可了风险就别在犹豫。\n\n![图片](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/ibw8b04QVx2Mic6PGWVNqAFHDdX4tZUk025pDtF6Iibat2Nbl4lRtsCwDCmVxgzMbHS0my1mRT5NG6wy0y3OyHvsA/0?wx_fmt=png#imgIndex=8)\n\n老钱现在是番茄工作法彻底的死忠粉。接触它之后，对时间的概念越来越清晰，基本上衡量所有工作的角度都是：我需要用多少个半小时完成它？\n\n以前我的拖延症挺严重的，越拖越烦，越拖越焦虑。番茄工作法让我不再以困难程度来衡量一件事了，而是变成了优先级和时间长度。如果一件事复杂，那我多花些时间就好了。\n\n拿写公众号举例。*基本上，每篇文章我都需要2个番茄钟来看资料，1个番茄钟捋顺逻辑。然后在上下班通勤等零碎时间，用有道云笔记的语音速记功能口述，转成文字。最后再花2两个番茄钟成文，1个番茄钟找排版找配图。*\n\n最近几天快速扫了一本书，名叫《最重要的事儿只有一件》，文章里所有配图都来自这本书。读后感是，挺快餐的一本书，基本上就讲了精力管理这一件事儿。要是你看完了这篇文章，那书也没啥看的必要了。\n\n在***菜单栏*****—**📚***财商—职场进击***，能看到老钱写的其它职场文章。\n\n又，点击［***阅读原文***］，跟大伙儿分享一个好东西。前几天偶然发现的，维基百科的一款产品—WIKIHOW。建议收藏。\n",
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